發佈日期:2018/03/15

2018.03.14國小衛教講座-五股區成州國小

    基金會2018年的第三場國小學童腎病預防衛教,於3月14日在新北市五股區的成州國小舉辦。成州國小的成立溯源自民國十一年,是間歷史相當悠久的學校。本次參與衛教課程的是五年級的學生,共計八個班,學生數則為194人。衛教師考量五年級學童有較高的理解力,並正處於進入快速成長的起點,因此將課程內容做了比重上的調整,並加以深入講解,讓短短40分鐘的課程,兼顧更多面向,達到最佳宣導效果。

    本次衛教時間安排在早上8點40分,在學童坐定及學校老師介紹衛教主題後,本會衛教師隨即展開相關課程。她首先講述本會致力推廣的防治慢性腎臟病議題,為學童介紹腎臟功能,並著重在腎臟病症狀的解說,告訴學童典型症狀為泡水高貧倦,若有這些症狀,務必尋求醫師診斷,千萬不可亂服成藥或置之不理。另外對於慢性腎臟病的分期,衛教師以考試及格的60分做為比喻,因此小朋友不但能輕易理解,對於提問也都熱烈搶答,展現聰明伶俐的一面。

    在成長需求方面,吳衛教師有鑒於台灣近3成的小朋友有過重肥胖問題,兒童肥胖不但會導致早發糖尿病、高血壓、高血脂,心血管疾病…等,也會增加慢性腎臟病發生的機率,若已罹患腎臟病,肥胖更會加速病情惡化。而小學時期過重肥胖,長大成人後約有6到7成仍然肥胖,無論對個人健康或日後社交與心理均將有不良影響,故她於課程中將飲食習慣與運動習慣的建立做為另一課程的重點。她提醒小朋友天天吃早餐的重要性,而健康早餐應多選擇全榖類、蔬菜類、水果類、鮮奶、無糖豆漿…等,避免漢堡、熱狗、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量食品,且應少喝含糖量高的飲料,因為高糖飲料會造成肥胖、代謝異常、血糖與情緒不穩。另外,預防肥胖的最有效方法莫過於運動,世界衛生組織建議兒童每天應至少有60分鐘的運動量,因此衛教師告訴小朋友應多從事打球、騎腳踏車、跑步…等運動,也可與父母一起登山健行喔!

    課程尾聲,衛教師請小朋友拿出季刊內的天天五蔬果與人體器官圖,請小朋友著色並畫出水果兩份與青菜三份,用來加強小朋友上課所學,表現好的小朋友因獲得由千業科技工程有限公司所提供的獎品而欣喜不已!最後吳衛教師發下四開圖畫紙,請小朋友積極參加本會所舉辦的繪畫比賽,優勝者可獲得3000元至500元的獎學金,而參與者也有參加獎喔。這堂成州國小的衛教宣導最後在學校致贈感謝狀與大合照中圓滿結束。

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