發佈日期:2018/10/01

2018.09.30腎臟病篩檢與衛教講座-高雄場

    今年本會一如既往地至高雄市辦理活動,日期是初秋時節的9月30日,地點同樣選擇座落在交通便捷的高雄國際會議中心。與我們一起攜手的協辦單位則是社團法人高雄市腎臟關懷協會、阮綜合醫院與高雄醫學大學附設中和紀念醫院。當天除提供高雄市民腎臟病篩檢外,另安排三場衛教講座,並特別聘請黃尚志醫師與黃泰傑營養師擔綱主講,整場活動安排備受當日民眾支持與肯定。

    30日一早不到八點,高雄民眾便陸續前來國際會議中心報到,由於本會多年來經營高雄有成,參與民眾對流程安排配合度極高,在工作人員與志工滿懷熱情引導之下,民眾井然有序地按照流程一一完成資料填寫與各項檢查,讓整個篩檢活動順利於九點半完成。民眾在領取本會的早餐後,隨即於會議室坐定,準備聆聽接下來的三場精彩衛教。在此我們欣見高雄民眾對於自身健康的重視,相信本會一貫推廣的預防重於治療觀念已經深植民眾心中!

    第一常場衛教首先由本會衛教師吳苡璉主講「旗開得勝」,她駕輕就熟地為民眾講解如何看懂自己的報告、腎臟病的異常症狀、腎臟的功能、腎臟病高危險群、腎臟病如何診斷、慢性腎臟病分期、腎臟替代療法…等,對於如何自我監測是否罹患慢性腎臟病更是詳加說明,告訴民眾應該觀察異常尿液的型態,若有如廁情況改變,解尿次數增加,或尿液外觀改變,有血尿或尿有泡沫等情形,都應至醫療院所做進一步檢查,且務必遵守不要濫用止痛藥、不使用來路不明的藥物、不相信偏方草藥與不聽不實廣告四大原則。本會真心希望民眾能夠確實遵守這些原則,如此才能不使病情惡化,並獲得正確診療。

    第二場講座為「高血脂飲食」,由黃泰傑營養師負責講解。本會有鑑於高血脂是慢性腎臟病的危險因子之一,因此特聘腎臟專科營養師來為民眾講解本議題。首先黃營養師說明高血脂症就是指血液中膽固醇或三酸甘油酯增加,或脂蛋白增加,而造成高血脂症的因素有家族遺傳、環境因素與其他原因引起(續發性高血脂症)。另外心血管疾病與血脂肪有密切的相關,故將膽固醇及三酸甘油脂控制在理想範圍很重要。因此他一一為民眾講解如何避免富含飽和性脂肪的食物、如何避免反式脂肪的食物、如何避免高膽固醇的食物,並提醒大家增加蔬菜與適量水果有助血脂控制,且應讓味蕾習慣食材天然的美味,不要有太多添加物。最後他亦倡導健康的重要性,並帶領大家跳上一段殭屍操,為精彩演講做了完美ending。

    第三場講座則由黃尚志醫師主講「腎利人生」,黃醫師以豐富臨床與教學經驗,一一為民眾講解腎臟在哪裡、腎臟在做哪些事情、為什麼腎臟會生病、要怎麼發現腎臟生病了、腎臟病常見的檢查、防治腎臟病有效的秘訣。他強調尿液常規檢查對腎臟的重要性,一如眼睛是靈魂之窗般重要,所以務請大家接受定期檢查。而針對初期慢性腎臟病患者的生活型態,他亦提出要戒菸、減重、避免攝取過量蛋白質與過度攝取鹽分、控制三高…等建議,另外應該每週有3次以上,中等至激烈程度之運動(如快走、騎自行車、游泳等),每次應至少維持30~60分鐘(以333運動為原則)。

    最後本活動在本會所準備的豐富禮品摸彩中順利結束,感謝高雄地區熱情民眾的參與,也再次感謝黃醫師、黃營養師撥冗擔任本次講座講師,令大家受益匪淺!

2018.09.30腎臟病篩檢與衛教講座-高雄場 2018.09.30腎臟病篩檢與衛教講座-高雄場 2018.09.30腎臟病篩檢與衛教講座-高雄場

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