天下無不散的筵席，首次舉辦的健美班也在本周來到了尾聲，這週最重要的任務就是進行體適能的後測及測量體重的變化。體適能的測驗包含坐姿體前彎、立定跳遠、一分鐘屈膝仰臥起坐、八百公尺跑走及身體質量指數，除了體重外也有測量學童的體脂肪的變化。經過七週的訓練可以看出大家在體能及體態上都有顯著的改變，尤其是有幾位提早來跳繩的孩子體力明顯進步很多，測驗的數值相較第一週整體都有提升，幾週的體能課程有帶來驚人的改變。
很快地也來到本次健美班的最後一堂課了，由Dodo哥哥帶著大家複習這七週所學到營養知識，大家也非常踴躍地回答問題，看來這幾週的課程都已經深深烙印在孩子們的腦袋裡，希望接下來能實踐在每個小朋友的生活中，幫助大家健康的成長。經過了這幾週的相處，基金會的大哥哥大姊姊們也跟小朋友成為了朋友，在每次上課前總是會看見孩子們綻放著笑容朝著我們走來，開心地分享生活的小事，我們也透過這幾週的課程學習到很多，希望之後還有機會舉辦類似的課程，將這些知識及課程帶給更多小朋友。結束時大家依依不捨地揮手告別，期盼還有能在相見的那天。
