篩檢活動

2020.09.20腎臟病篩檢暨衛教講座-屏東場

本會繼2018年遠赴屏東枋寮鄉啟動偏鄉服務之後,2020年9月20日再度至枋寮鄉舉辦腎臟病篩檢與衛教講座。眾所周知,偏鄉的醫療資源本就不足,若公益團體能結合當地醫療單位,為鄉民提供免費的醫療服務,這真是鄉里之福。此次屏東的腎臟病篩檢,便是本會與當地迦美診所再次完美出擊,感謝陳正穎院長關懷鄉民健康的用心。當天參與活動的鄉民很踴躍,超出了免費篩檢名額,民眾亦認真參與兩場衛教講座。相信大家如此有志一同服務鄉里,偏鄉高比例的腎臟病情形必能日漸緩解。

    當天民眾一早即前來活動所在的迦美診所,由本會和迦美的工作人原,協助民眾先在一樓填寫問券、量測血壓、抽血驗尿後,再於七樓排隊量測體組成、身高腰圍和領取早餐。本會另於活動現場播放衛教影片,讓先做完篩檢的民眾可以先行觀賞。約9點20分篩檢活動告一段落後,陳正穎院長先帶著大家做簡單的體操,讓大家活動一下筋骨,接著便正式展開衛教講座。

    衛教講座首先由陳正穎院長擔任主講,陳院長專長腎臟科、兒科和內科,多年來盡心守護鄉民健康。他先簡略介紹基金會並感謝本會能夠再次來到屏東幫大家做免費篩檢。接著他用流利的台語講述衛教主題:「何謂腎臟病」,以親切的態度、生動的口語,一一解說腰子滴得位、腰子怎麼顧、傷害腰子的兇手是誰、我要怎麼發現腰子生病了、腰子常見的檢查、腰子顧的好,健康活到老、顧腰子就要這樣吃、顧腰三多三少四不一沒有。陳院長的解說非常淺顯卻又點出關鍵所在,讓鄉民輕易就能了解衛教內容。

    第二場衛教則由本會的李宛璇營養師主講「食在健康」,她提醒大家健康飲食應該做到「選擇全穀類、天天吃蔬果、選擇乳品類、紅肉改白肉、吃堅果用好油」。另外,若要吃得健康又均衡,除了按照國健署建議的每日飲食指南攝取營養外,還要多喝水,不要喝含糖的飲料,每日飲水量=體重×30c.c。另外為了維持健康體態,他強調運動的重要性,建議每週運動應達150分鐘。接著她講解預防腎臟病最重要的原則是四不一沒有,亦即不抽菸、不用偏方草藥和來路不明的藥丸、不用非醫師處方之止痛消炎藥、不憋尿並適度喝水、沒有鮪魚肚。最後她講解腎臟的功能、腎臟病的高危險群及異常症狀、如何看懂自己的報告。營養師一邊講解一邊提問,並致贈小琉球麻花捲給熱情回應的民眾。活動最後是鄉親期待的摸彩時間,我們為大家準備了實用的衛生紙、洗衣精、玻璃保鮮盒和不沾鍋等禮品,讓大家歡欣而歸,為活動劃下完美句點。