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【運動方程式】長者居家伸展EP1-太極運動八段錦

在實證影片第四集提到運動與慢性腎臟病的關聯

(還沒看過影片的這邊請➡https://youtu.be/2cmHC2I9ZyU)

這次特別製作長者及樂齡也適用的居家伸展運動

適合全家大小一起跟著伸展

或是做為運動前的暖身都非常適合喔~

快跟著基金會每週一次,一起養成運動的好習慣吧!

瑜珈老師youtube頻道:https://www.youtube.com/channel/UCA3FfZfNGevsY6gAtVGLYEA