腎臟寶貝小力在過去幾年來，跟著基金會持續努力到新北各地舉辦巡迴講座，讓新北各地的學童來了解什麼是腎臟病、誰是腎臟病的高危險族群以及如何養成健康的生活習慣。今年遇上了同樣在推廣學童腎臟病防治觀念的腎臟超人，於是兩人決定攜手合作，一起教導小學生愛腎護腎3撇步，除此之外也特別邀請了台灣基層透析協會、台北醫學大學永續發展辦公室以及台灣費森尤斯醫藥一齊響應這次的課程。
這次我們來到國光國小來舉辦講座，上半場先讓學童認識腎臟病相關的知識，接著進入避免含糖飲料以及均衡飲食的觀念。下班場則是帶來帶動唱，透過歌詞、舞蹈動作，讓學童可以熟記腎臟病的五大症狀，最後則是分組的競賽遊戲，藉由互動式的遊戲來加深上半場課程所學習的知識。
感謝腎臟寶貝小力、腎臟超人以及每一位講師的努力，成功吸引學童的專注以及成功的傳遞資訊，讓學童都能夠更加認識腎臟以及如何養成健康的生活習慣，希望今天來參加課程的學童都能夠把學到的東西帶回家，分享給家裡的人，讓更多的人能有一個健康的身體，享受美好的人生。最後在來濃縮一下本次的課程三大重點，分別是均衡吃、喝足水、勤運動:
- 均衡吃: 兒童每日的營養攝取，可以參照國民健康署建議的餐盤口訣 ，以維持均衡營養。口訣為每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙。
- 喝足水: 盡量少喝或是戒除含糖飲料，4-8歲孩童每日至少喝足1.2公升水；9歲以上孩童每日則要喝足1.5公升水。
- 勤運動: 建議進行每日平均60分鐘的中強度運動，像是有氧運動、或是體育活動，並維持理想體重不超標。
在講座的尾聲，財團法人腎臟病防治基金會董事長吳麥斯醫師呼籲大家要與孩童一起培養愛腎護腎的好習慣以及隨時注意自身的健康，若有以下症狀: 小便有泡「泡」、「水」腫、「高」血壓、「貧」血、疲「倦」，有可能是慢性腎病已發生，需進一步就醫檢查，及早介入並適時治療，才可以常保腎臟健康。
台灣基層透析協會楊孟儒理事長也補充: 「以台灣的醫療品質，即使是腎臟病末期患者的五年存活率，也相對高於歐洲等其他國家。若是家中長輩真的需要面臨慢性腎臟病、或是末期腎臟病照護，也不需要太驚慌，配合醫師擬定適合的治療方針，仍可享有一定的生活品質。」
活動相關報導:
https://www.chinatimes.com/amp/realtimenews/20221215004245-260418
https://www.careonline.com.tw/2022/12/ckd.html
https://www.uho.com.tw/article-59618.html
https://healthmedia.com.tw/main_detail.php?id=56422
