腎力學堂

20160105腎臟病預防篩檢衛教推廣巡迴講座-南勢國小

        新年伊始的第一個活動『2016新北市國小衛教巡迴講座』於105年1月5日展開,基金會前往位於林口的南勢國小舉行宣導,當日林口為典型的冬季氣候型態,氣溫微寒、濃霧籠罩,卻澆不熄衛教師想要分享腎臟保健的熱情。

        當日衛教師一抵達南勢國小,即感受到小朋友們的熱情,大家大聲地向衛教師問好,並以聚精會神的態度聽著衛教師講解「何謂腎臟病&護腎小秘笈」,在講解人體器官位置、腎臟形狀、大小、位置、長度和重量時,小朋友也積極互動,搶著回答提問,展現小朋友活潑的一面。

        另外衛教師亦告訴小朋友腎臟有清除含氮廢物、排泄藥物代謝物、調整水份和體液、調整血壓....等功能,而對於腎臟病的症狀「泡、水、高、貧、倦」,更是以深入淺出的方式為小朋友詳加介紹,告訴小朋友要特別注意自己的身體狀況,也要關心父母家人狀況,若上廁所時小便泡泡變多及久久不散,眼皮和小腿腫脹、高血壓、貧血、睡不飽、容易疲倦....等,都是腎臟病的警訊,務必要提高警覺。而家人若有糖尿病、高血壓、痛風....等,要特別接受抽血和尿液篩檢,而腎臟病防治基金會每年都於台灣各地舉辦抽血驗尿篩檢,小朋友可以回家告訴爸爸媽媽,可以多多注意基金會網站訊息。

        而如何預防腎臟病呢?衛教師亦教導小朋友要有健康的生活型態,要養成早睡早起的習慣,食物應該少鹽少調味料少加工品,也要適度補充水份,且千萬不可憋尿….等。

        除了腎臟病主題外,衛教師也教導小朋友多項健康觀念,天天五蔬果,分享蔬果五七九、拒絕垃圾食物….等。而在課程結束前,為加強小朋友的學習效果,特別讓小朋友以彩繪活動來家以複習,並致贈禮物給表現優良的小朋友。

       此次國小衛教宣導要特別感謝南勢國小陳美娟衛教師的大力宣導與配合,希望未來能有更多學校與本基金會合作辦理相關活動,讓腎臟病預防觀念在小朋友心中紮根,並進而將觀念帶進家庭之中!