什麼是代謝症候群?
什麼是代謝症候群?如果我有代謝症候群會怎麼樣嗎?
小赫是一個平凡的上班族，平常忙碌於工作、家庭之間，沒有特別注意飲食以及運動習慣，看看自己的身材也都覺得只是微胖而已，就以為自己還是很很健康的，也沒有多在意。但是在某一次的員工健檢中，醫師跟小赫說:「你的檢查報告顯示已經符合代謝症候群的標準了，要開始注意飲食以及運動囉!」小赫聽完一臉疑惑的看著醫師說:「代謝症候群是什麼?對健康有什麼影響嗎?」
聽完上面的故事，是不是覺得自己跟小赫的生活很類似，會不會自己也可能是代謝症候群的個案呢?可能也會很疑惑不知道代謝症候群會對健康造成那些影響?接下來我們就一起來看看什麼是代謝症候群吧!
代謝症候群診斷五指標
代謝症候群(Metabolic Syndrome)共包含5個指標，只要5個指標中有3項(含)以上符合診斷標準就會被判定為代謝症候群，包含了腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油酯以及高密度脂蛋白膽固醇，下方為5個指標的診斷標準。
- 腰圍:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)
- 血壓:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg
- 空腹血糖:空腹血糖值≧100mg/dL
- 三酸甘油酯:≧150mg/dL
- 高密度脂蛋白膽固醇:男性<40mg/dL、女性<50mg/dL
以上午5項診斷指標皆包含於成人健檢中，若不了解自己的檢查數據，敬請多加利用。只要符合以下條件即可免費參加成人健檢:
- 40歲以上未滿65歲民眾每3年1次。
- 55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年齡在35歲以上者、65歲以上民眾每年1次。
代謝症候群對健康有影響嗎?
代謝症候群是許多慢性疾病的前身，發現後若沒有及時改變飲食、生活以及運動習慣，則可能增加未來罹患慢性疾病的風險。根據目前統計資料顯示，代謝症候群患者得到糖尿病、高血壓、高血脂、心臟及腦中風的風險，是一般人的6倍、4倍、3倍、2倍。因此，若已經花時間去做健康檢查，也被檢測出有些數值是高於標準值的，建議要尋求專業醫療人員，了解正確的改善方法，避免使用錯誤的方式來，才能成功戰勝代謝症候群，將健康掌握回自己的手中。
為了提供國人更多的照護資訊，國民健康署以及健保署也在111年共同推出「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，希望藉由醫事服務機構早期發現代謝症候群患者，協助個案追蹤管理，進一步預防或延緩慢性病之發生，如想要了解家裡附近有哪些診所有加入此計畫，可以到健保特約醫事機構查詢進行查詢。
