在實證影片第四集提到運動與慢性腎臟病的關聯
(還沒看過影片的這邊請➡https://youtu.be/2cmHC2I9ZyU)
這次特別製作長者及樂齡也適用的居家伸展運動
適合全家大小一起跟著伸展
或是做為運動前的暖身都非常適合喔～
快跟著基金會每週一次，一起養成運動的好習慣吧！
瑜珈老師youtube頻道:https://www.youtube.com/channel/UCA3FfZfNGevsY6gAtVGLYEA
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