端午節前夕，財團法人腎臟病防治基金會執行長與秘書長受建國中學家長會之邀，於6月8日下午1點30分假該校博學講堂舉辦健康座談，在為時2個小時的課程中，這群建中父母成長班的家長們，展現了高度求知精神，與他們的優秀子女一樣，擁有學無止境的精神，相當令人感動！據悉建中本學期的父母成長班共開設12堂課，講師涵蓋各大領域專家與學者，如國泰金控執行長、台大心臟血管科醫生、自然醫學博士、前駐法大使、國際知名攝影家與演說家等，因此基金會能獲邀蒞臨演講，代表基金會的宗旨與執行長的學經歷雙雙獲得肯定，這真是一件令人備覺欣喜的事啊！
此次基金會林裕峯執行長的演講主題為「健康腎利、減毒安心」，林執行長首先簡介台灣慢性腎臟病情行，目前台灣每八人即有一人罹患慢性腎臟病，比率高達11.9％，推估目前至少有200萬名病患，但知悉自己罹病者卻僅佔3.5％，再加上腎臟病症狀不明顯易忽略，往往發現時已不得不洗腎，這也是台灣洗腎率世界第一，每年耗費近400億健保費用的主因！因此林執行提醒與會家長們，要避免慢性腎臟病悄無聲息地襲擊自身健康，應該從了解腎臟病開始，故他循序漸進地為大家講解腎臟構造、腎臟功能、慢性腎臟病的定義、慢性腎臟病的分期….等，尤其提醒大家若有糖尿病、高血壓、家族慢性腎臟病史、65歲以上之高齡老人、長期藥物濫用者、痛風….病人，應該要格外注意，要定期接受驗尿與驗血等篩檢，因為這是能夠早期發現慢性腎臟病的不二法門！
林執行長除了詳加解釋防範慢性腎臟病之道外，對於近幾年重大食品安全如何危害人體健康也相當關心，例如蔬菜殘留農藥、食品添加劑超標、黃麴毒素、重金屬、抗生素、塑化劑、肉毒桿菌、銅葉綠素、化工級石膏….等等，均會危害人體健康，如造成腎小管壞死、血管硬化、腎間質病變、缺血性腎病變、腎絲球病變….等，因此我們必須知毒然後避毒，在採買蔬果肉類時絕對要提高警覺！
另外，除了食品安全須靠自己把關外，台灣人愛吃坊間止痛藥、成藥、草藥與偏方的習性也非常不可取，殊不知這類藥物吃太多，也是造成慢性腎臟病的元兇啊！如止痛藥會造成腎小管的破壞而產生急性間質性腎炎，中草藥的紅豆杉與雷公藤會造成肝腎衰竭等中草藥腎病變….等，目前只有少數證據顯示中草藥可延緩腎臟病惡化，如果在腎臟功能損傷以後，再誤服具毒性的中草藥，無異是雪上加霜。因此林執行長特別提醒大家，身體有異樣應尋求醫療院所專科醫師的診斷，才是預防保健的明智之舉！
本講座在林執行長以專科醫師精闢解說慢性腎臟病，獲得與會家長熱烈掌聲之後，緊接著由基會的執行秘書長為大家演說護腎小秘訣，秘書長吳苡璉以輕鬆的方式，提醒大家若有「泡水高頻倦」症狀，亦即晨起上廁所有泡泡尿、眼皮、小腿或腳板有水腫現象、血壓超過130/80mmHg、眼瞼、嘴唇變白、臉色蠟黃、食欲差、睡不飽、易累等症狀，均要提高警覺，最好篩檢一下血液與尿液，確認是否有尿蛋白，以免持續惡化，而淪為尿毒症患者。吳秘書長於演講中，還特別請與會家長們要熟記護腎小秘訣，並強調健康生活型態的重要，應維持理想體重、養成運動習慣、戒煙與不酗酒，因為這些都是預防腎臟病的秘訣！
本場於建中所舉辦的座談，在雙主講熱誠分享以及家長們熱情互動提問下，順利於下午3點半結束。日後，諸如此類的分享，基金會將會持續不懈地去辦理，以多元多管道的方式推廣腎臟病防範之道，並為建立民眾正確的健康養生飲食觀而努力，自我期許加油再加油囉！
