搖擺部落課程又回來啦，今天請到我們的威廉老師來帶長者們進行太極的運動，經過上週第一堂太極課的初體驗，想必長者們對於太極有更多的認識，成功連線後就看到長者們都已經做好準備，老師和長者互相道早安之後，就要來開始今天的太極課程囉!
為了讓長者們可以更加熟練太極的動作，今天的動作安排跟上週是一樣的，不過在不同動作的開頭，威廉老師都安排了更詳細的說明，每個轉換都有特別提醒要注意的細節。另外，也怕長者看不清出手部的細節動作，比較接近的身體會被擋到的動作，就會走到跟靠近鏡頭前讓動作可以更清楚的呈現出來。
太極的第二堂課長者也都表現得很好，動作做起來都比上禮拜更流暢了，希望大家都可以把動作記起來之後可以沒事就拿出來做，讓運動完美的融入自己的日常生活!
下週就是威廉老師的最後一堂太極課，接下來計畫為長者帶來比較律動的運動，至於是什麼運動呢?大家就拭目以待吧!
