搖擺部落遠距視訊課程回來了，原本是跟長者們約好這次要到部落舉辦篩檢以及同樂會，但是剛好遇到疫情變嚴重的狀況，為了大家的健康著想，最終決定先暫時延後，期待在疫情緩和下來之後，可以再跟長者們見面。
想要做好防疫，除了戴口罩、勤消毒、保持安全社交距離等外在的保護以外，內在的保護也是很重要的，所以這次的課程我們帶來了與免疫力相關的課程與長者們分享。
今天我們請到dodo營養師來跟長者們分享”維生素D的重要性”，維生素D又稱為陽光維生素，與我們的骨骼、肌肉、免疫力、心情都有關聯性，近期也有研究發現維生素D濃度較低的人，感染到COVID-19後的重症以及住院比例也比較高，因此維持體內維生素D的濃度是很重要的。
今天的課程跟長者們分享了什麼是維生素D以及可以從那些地方補充維生素D，課程過程中照服員擔心長者們會有覺得太複雜、不好理解的地方，也會適時的幫長者們翻成更簡單易懂的文字，確認長者們理解之後，再請我們的講師繼續講下去，以確保知識傳能夠達出去。
其中最方便得到維生素D的方式就是曬太陽了，在講座中也鼓勵長者們在正確的時間去適當的曬太陽，以補充身體裡面的維生素D，照服員聽完課程也跟我們說，接下來會安排時間讓長者們去戶外動一動、曬太陽，讓長者們維持良好的免疫力。
課程很快就進入尾聲了，在確認長者們都沒有疑問之後，今天的課程就結束了，期待下次與長者的遠距視訊課程以及未來的同樂會。
