隨著平均餘命的增加，退休後的老年生活也越來越長，但是!關於老，您準備好了嗎。這次的連線課程主題是「你值得一個幸福的老後生活！」為了讓長者們達到幸福的老後生活，我們這次請到好晴天診所的王映之諮商心理師來進行分享。
王映之諮商心理師在課堂中提到，關於老這件事情，可能有些人可能會聯想到疾病纏身、容顏變醜、孤獨寂寞等等負面的印象，造就社會大家害怕老化的心理，然後每個人都會變老，因此我們應該要做的是直接面對這一堂人生必修課。我們可以將這堂必修課分為三大面向，「健康老」、「獨立老」以及「自在老」，每一個面向都還可以細分為很多努力的目標，只要一步一步的去嘗試、去練習就能夠如願達成幸福老化的最終目標。
在課程中講師也分享了許多推薦書籍、醫師所說的話，提供給長者們參考，其中印象最深刻的就是失智症權威劉秀枝醫師所分享的一段話:「預防失智的秘訣別無他法，劉秀枝最常拿來比喻的叮嚀就是「聽媽媽的話」，「要合群，早睡早起、多吃蔬果、多運動和多動腦，這不就是媽媽從小叮嚀的話嗎?」有時候隨著人生歷練的增長，我們會把事情複雜化，但其實回過頭來想想，或許在小時候大人給我們的叮嚀就是問題的解答。
感謝此次王映之諮商心理師的分享，希望長者們在聽完這堂課程之後，可以把所聽到的東西應用在自己的生活中，讓自己能夠有一個幸福的老後生活!
