本次我們到賽珍珠基金會向新住民朋友們進行健康講座。講座主題是「用健康生活，養出陪你到老的腎臟」，講師苡璉衛教師首先向大家介紹慢性腎臟病的知識，表示由於對慢性腎臟病的低認知率，有很多人不清楚自己其實是慢性腎臟病的患者，甚至有得到慢性腎臟病就需要洗腎的迷思，告訴大家如何閱讀健檢報告，瞭解自己的腎功能狀況。
接著變進入講座的重頭戲「養腎日常」，告訴大家如何在日常生活中進行腎臟保健，不外乎便是勤運動和均衡飲食兩大守則，苡璉衛教師仔細的分享如何將健康飲食和運動落實於生活中，也帶大家認識了「我的餐盤-食物六大類」以及七彩蔬果，讓大家更能「用健康生活，養出陪我們到老的腎臟」。
由於現場都是新住民朋友們，這次苡璉講師特別放慢演講的語速和節奏，並且盡量以更簡單明瞭的方式說明。出乎我們的意料，現場的朋友們非常認真參與，大家都十分積極的回答，也提出許多平時對於身體保健的疑問請講師解答，基金會也送出了腰圍尺當作小禮物，提醒大家平常可以量腰圍注意自己的體位。到了帶動跳的環節時儘管許多朋友有點害羞，但仍非常投入的跟著影片擺動身體，讓我們看了十分感動，也很開心看到大家享受活動身體的樣子。
感謝賽珍珠基金會的邀請，讓我們有機會向新住民朋友推廣正確的健康知識， 希望今天的講座能夠帶給大家更清晰、明確的護腎觀念，讓我們一起朝健康生活努力邁進。💪
感謝賽珍珠基金會的邀請，讓我們有機會向新住民朋友推廣正確的健康知識， 希望今天的講座能夠帶給大家更清晰、明確的護腎觀念，讓我們一起朝健康生活努力邁進。💪
