在一個微風拂過的晴朗秋日，我們受到了華山基金會寶山愛心天使站的熱情邀請，前往新竹寶山進行一場關於腎臟健康的演講。這次講座除了知識的傳遞外，互動也充滿逗趣與溫暖。
華山基金會服務的長輩都是獨居且65歲以上的老人，獨居的長者生活中肯定多有不便，無論是生活起居、日常飲食，甚至是自身健康關照。長輩多多少少都有一些老毛病，或是慢性病，而65歲以上正是慢性腎臟病的高危險群，需要更加注意。
說起我們前來的故事是這樣的：黃站長透過臉書聯繫我們，相談之後發現，在他們服務的80多位長者中，有將近5位患有慢性腎臟病！其中一位阿公還曾經面臨急速惡化，未來可能會有洗腎危機。黃站長與其他志工，為了幫助這些長輩，開始積極上網搜尋資料，試著了解慢性腎臟病，以及成因和預防。也因此他們了解到腎臟健康的重要性，於是希望我們可以幫當地的阿公阿婆們好好上一課，解釋清楚腎病的來龍去脈。
聽到寶山愛心天使站的故事，我們不加思索地一口答應。舉辦篩檢、對民眾宣導呼籲、幫助腎友，就是我們一直以來的服務核心，也是我們的使命。於是我們為長者設計了上下半節的課程，30分鐘腎臟衛教、30分鐘健康生活宣導佐以互動遊戲，來提醒長輩實踐日常保健。
當天有20多位阿公阿婆參與，好多位都是85歲以上的高齡，卻沒有一絲疲憊的神色，專心一致的聽講，也認真回答問題。無論看不看得懂字，這些長輩都熱情投入。除了紮實的腎臟知識教學外，我們也一一為阿公阿婆們量腰圍，重複提醒，腰圍超標罹患慢性病的風險相對提高，勤量腰圍保健康。
最後，苡璉衛教師告訴長輩如何攝取足夠營養，並用畫畫的方式來認識食物六大類。一開始阿公阿婆拿到畫筆時還很錯愕，喃喃說著不太會畫，在我們的鼓勵下，卻一筆一筆畫得精采～
感謝華山基金會寶山愛心天使站的邀約，才有機會來對阿公阿婆們衛教。對我們來說，如果宣導內容能讓阿公阿婆們實際運用在生活中，好好觀照自己，就是莫大的鼓勵！無論活到幾歲，都要讓腎臟陪伴我們到老，讓健康陪伴我們到老！
