一個風光明媚的週末，車子穿梭在陽光普照的道路上。我們受邀參加腎臟醫學會主辦的愛腎日園遊會，前往圓山花海廣場。坐在前往會場的車上，邊想著在後座紙箱裡搖搖晃晃的衛教本和小禮物，不知道準備得夠不夠、民眾會不會喜歡我們的宣導小遊戲，邊對這次宣導腎臟健康的活動滿懷期待。
響應世界腎臟日倡議腎臟重要性
基金會的攤位設置在園遊會的一角，活動甫一開始便擠滿了人潮。 我們設計了一個小遊戲——「胖唐老鴨要痛死焉」的對對碰，讓民眾將諧音字和腎臟病8大高危險族群湊對。透過這個口訣，不斷提醒民眾，同時增強對腎臟病高危險族群的記憶，如果你是肥胖、糖尿病、65歲以上老人、長期亂吃藥、痛風、有家族腎臟病史、或者抽菸，那就需要多加留意腎臟健康了。
值得一提的是，有許多家長帶著小朋友來到攤位前，讓小朋友玩遊戲作答，親子共學。即使這些高危險族群可能離年幼的孩子還很遠，但卻不能忽視從小養成的生活好習慣，就是長大後遠離腎臟病的關鍵。
愛護腎臟從個人做起
有些非常認真的民眾，玩完遊戲後開始查詢基金會的資訊，並詢問關於健檢、腎絲球過濾率、血糖等問題。在攤位上人來人往，一位阿嬤駐足拍下衛教資訊說要好好提醒自己，另一位阿姨很仔細地詢問慢性腎臟病的分期。特別值得一提的是，有一位退休伯伯，他65歲退休時就檢查出來有糖尿病，便開始了控制疾病的生活。吃了整整20年的藥。
在他開口跟我們聊天前，完全猜不出他已經85歲，精神奕奕的樣子看起來非常有活力。他說：「我的病已經控制好久，吃藥20年了，不過看起來還是蠻健康。當時一退休檢查出來糖尿病，就開始服藥，醫生也會一直提醒我注意腎臟狀況。其實到了這個年紀，多少都有些慢性病，也是沒辦法。像我還有三高，但你看我85歲還是行動自如。」他非常注意飲食與運動，假日一到就出門踏青，不被年紀和疾病設限。他告訴我們，年紀大了多少都會生病，但只要好好治療，也一樣可以生活得很好。
看到這位伯伯的笑容，我們不禁心想，雖然疾病讓人辛苦，但他散發出來的正能量不僅僅是幫助自己，肯定也會帶動身邊的人，激勵他們面對困難時保持樂觀、堅強的態度。或許，正是這樣的樂觀，讓他能夠克服疾病，保持健康與活力。
慢性腎臟病不等於洗腎
伯伯這樣面對疾病的樂觀態度，也讓我們重新領悟到，其實面對健康問題，最好的方法就是正視他、了解他，才有辦法克服。大多數的人們因為不了解腎臟疾病，當聽到腎功能下降，就容易跟洗腎聯想在一起。但慢性腎臟病其實也是慢性病的一種，就和三高一樣，只要好好控制，就能和他共處。我們需要了解這個疾病才能打破對他的恐懼，才能真的終止把慢性腎臟病和洗腎畫上等號的迷思。
