腎力學堂

2024國小線上講座-桃園內定國小

讓我們攜手,共同追求健康與幸福!

內定國小座落於中壢市工業區內,受工業區及焚化爐的影響,周遭生活機能不良、交通不便利且有空氣汙染的問題,但校園內種植了許多綠色植物來解決這些空氣問題。學區家長從事勞動工作者較多,因平時工作忙碌較難照顧到家人的飲食,所以大多學童三餐以外食為主,弱勢學童比例佔1/3,社會捐助資源不足。近三年學童體位過重及肥胖比例31-37%,尤其中年級學童體重過重及肥胖比例佔35-45%。

因此健康中心的徐護理師,看到有此機會可以與腎臟病防治基金會合作,讓學生可以進一步了解如何預防腎臟病。在我們的教學內容中,背口訣是他們最感興趣的內容,相信基金會已經透過85110、胖唐老鴨要痛死焉、泡水高貧倦等等…的口訣傳遞健康的資訊給他們。

參加這次課程的學生共有147位,「腎臟的功能為:製造尿液、控制血壓、分泌紅血球生成素、活化維他命D3、平衡電解質、排除體內廢物。」課前測驗的時候發現大部分的學生都不太曉得腎臟的主要功能為何,在課後測驗關於腎臟功能的正確率已經高達93%,明顯的有效改善學生對於這方面的知識。

「吃很多糖的飲料會變胖,所以我現在要減少吃多糖分的飲料」,學生對於運動飲料及養樂多的糖分超標感到驚訝,許多人誤以為這些飲料對身體有益。這次課程讓他們意識到,任何形式的過量糖分攝取都不利於健康,應以適量為主!