腎力學堂

2024國小線上講座-桃園市忠福國小

忠福國小目前的健康教育是由科任老師教學,並非專任的健康領域教師,因此對於疾病宣導的專業能力較不足,藉由這次由腎力學堂提供的課程,能加強學校對於健康教育這部份地缺失。家長們工作忙碌,無法時刻注意到學生的飲食與健康,最怕學生放學後都迫不及待回家以打遊戲來增加放學後的樂趣,且學生對疾病的認識及健康意識更需另外加強,學校沒有太多的機會可以請到專業的營養師或護理師來演講,腎臟病防治基金會非常感恩有這次的機會可以與忠福國小的老師們合作來提升學生對於健康的意識。

這次的講座安排在學生期末考後,共有36位學生參與,也因為學生們普遍有放暑假的輕鬆感,腎力學堂的影片步調輕鬆,學生沒有排斥學習的感覺,在「腎者為王」這個小遊戲的部分更是熱烈地參與,透過遊戲的幫忙更能勾起學生學習的好奇心。

「酪梨不是水果」、「我的餐盤食物六大類,裡面有:全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類」,最讓學生有記憶點的地方是我的餐盤這個單元,平常吃飯不是只要吃飽就好,還要吃對、吃得健康,這樣才能讓身體吸收到需要的養分

85110的口訣更是他們最熟悉的,裡面的「1」,四電要小於一小時,希望日後學生們會將玩電腦、手機的時間縮短,花更多時間在學習或運動這方面,讓身體更加健康,多運動不僅可以擁有清晰的思緒,更能擁有健康的身體!