腎力學堂

2024國小線上講座-彰化縣太平國小

太平國小位於非山非市的地理環境,共205位學生,多為隔代教養或外配家庭。學校的體重管理情況顯示:超重率15.61%,過重率14.15%,比例甚高。為了改善學生的健康狀況,校內運用課程教導學生正確的飲食觀念及培養多元運動習慣,積極倡導健康體位。在這樣的背景下,太平國小的朱護理師注意到腎力學堂舉辦的線上課程活動,讓我們有機會可以傳遞預防腎臟病及培養健康生活的重要資訊給小朋們。

在課程開始之前,38位參與課程的小朋友們普遍對於腎臟的功能比較陌生,經過影片的知識傳遞後,小朋友們比較曉得腎臟的主要功能,腎臟在身體裡的位置與大小。「原來好喝的酪梨牛奶裡的酪梨是油脂與堅果類」,利用互動式教學,貼貼紙的方式讓他們了解到食物的分類,平常在早餐店吃到的培根不是人體真正需要的肉類,水果汁店的酪梨也不是水果類。這樣的學習方式,讓他們對於食物的分類更加熟悉。

「可以從尿液的顏色來看水喝得夠不夠」許多學生會因為水無味而選擇飲料,尤其是含糖飲料,而忽略了水對身體的健康益處,殊不知含糖飲料除了提供身體短暫的快樂外,沒有其他好處;希望藉由這次的線上課程可以讓他們意識到水量對於健康的重要性,要記得每天喝足自己體重*30cc的水量!

未來腎臟病防治基金會會持續推動孩童的教育,讓健康生活的理念都能在每間校學的角落實踐和推廣。