腎力學堂

活力健康小尖兵| 2024夏令營 第二梯 Day1


第二梯的夏令營活動熱鬧開跑啦!
熟悉的教室中來了許多新面孔,這次的人數更多,比上一梯次更加熱鬧。雖然人數較多,遊戲難度和團隊配合的挑戰也隨之提升,但在老師們輕快的引導下,,一步一步進入課程,小朋友們很快就融入了課程氛圍。
 
從一開始的破冰遊戲「竹筍升升升」,到後來分組互相介紹自己喜歡的食物、興趣和作息,大家漸漸熟絡起來,教室裡充滿了歡笑聲。
 
接著,我們為小朋友們量身高、體重和腰圍。除了讓他們了解自己的體態,還教導了一個小祕訣:每天該喝的水量是自己體重乘以30cc,而不是大人常說的2000cc喔!小朋友們聽了都覺得很新奇。
 
第二堂課是令人期待的體操課程,我們請來了泡泡老師及婷婷老師來幫我們上體操課,對這次的夏令營還很生疏的大家,不解為什麼教室裡突然多了這麼多教具,但隨著課程慢慢的推移,大家都會好奇下一個動作是什麼,甚至還搶著要當示範者呢!之後的每一天我們都會有一個小時的體操課時間,一個小時的時間聽起來很漫長,但實際上一眨眼就過了,小朋友們要好好享受在體操墊上翻滾的快樂!
 
最後一堂課由太妃糖老師帶來「我的腎臟」的主題,讓大家認識腎臟的主要功能,朋友們驚訝地發現,原來只有拳頭大小的腎臟竟然默默為我們的身體做了這麼多事!製造尿液、平衡電解質、控制血壓等等,真是太厲害了。
老師還教了大家兩個實用的口訣:「泡、水、高、貧、倦」是腎臟不好時可能出現的症狀;「胖、糖、老、鴨、要、痛、死、焉」則是腎臟病高危險族群的特徵。小朋友們聽得認真,紛紛表示要好好照顧自己的身體。
 
第一天的課程雖然結束了,但小朋友們的學習熱情才正要開始,明天我們還會在同一時間、同一地點見面,記得要吃飽早餐,帶著愉快的心情來上課喔!
 
健康的種子已經種下,讓我們一起期待接下來幾天,這群可愛的健康小尖兵會有什麼樣的成長吧!
 
 
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