代謝症候群是許多慢性病的高風險因子，但可以透過飲食、運動、戒菸等方式來戰勝代謝症候群，目前台灣已經有27萬名民眾加入「代謝症候群防治計畫」，國民健康署為了鼓勵參與民眾，首次舉辦2024「戰勝代謝症候群」獎勵活動，針對已加入代謝症候群防治計畫且已改善健康指標的民眾提供抽獎資格。希望藉由獎勵活動提高民眾對代謝症候群的認識，並鼓勵積極改善不健康的生活習慣，預防相關慢性疾病的發生。
參賽者成功改善多項健康指標
截至113年11月底活動截止，超過7成參與者至少改善一項指標，約3成改善3項以上或是糖化血色素指標，獲得健康的同時又得到抽大獎的機會。
改善成果顯示，腰圍過粗者平均減少5公分，5成改善腰圍過粗、近2成答健康腰圍，超過5成參賽者改善原有血壓、空腹血糖、三酸甘油脂過高的情況，近500人成功脫離代謝症候群的風險。
獲獎民眾現身分享戰勝代謝症候群的心路歷程
活動中，許多參與者分享了他們的改善心得，展現了積極改變生活習慣的成果，例如：林小姐在參加活動前，體檢報告顯示她的腰圍、BMI、血壓和三酸甘油酯都超過標準，醫師也告訴她已經有代謝症候群。這讓她感到非常震驚，並立刻下定決心要改變生活的方式。在醫師的建議下，她開始定時定量飲食，逐漸增加運動量，並培養了路跑的興趣。幾個月後，她的血壓和三酸甘油酯回到正常數值，參加活動也讓她更有動力維持健康行為，並成功脫離了代謝症候群的風險。
由以上成果可以了解，透過專業指導和個人努力，改善生活習慣可以有效降低代謝症候群的風險，進而預防相關慢性疾病的發生。未來希望能持續推動相關計畫，協助更多民眾改善健康狀況，提升生活品質。
