健康從「腎」開始
七星國小秉持著「培養品學兼備、樂學活潑的學生」為教育願景，致力於打造優質學習環境。透過智慧教室、電腦教室的創新設備，結合綠意盎然的校園空間與彩繪圍牆，希望孩子們在美好的環境中學習、成長。其中健康教育課程由導師與科任老師共同協力推動，讓學生在生活中學會照顧自己的身體。
在這次的課程中，我們發現學生一開始對腎臟的概念相當陌生，經過老師們的引導與影片輔助說明後，孩子們對腎臟的位置、功能、甚至大小（約10到12公分）這些知識都感到好奇，也紛紛主動提問。小朋友對於含糖飲料，還有一些對腎臟功能有影響的食物及藥物等感到相當的震驚，並且得知平常喜歡吃的東西竟然對腎臟影響這麼深感到驚訝，更有學生表示未來會減少攝取、改變飲食習慣。
本次課程也剛好幫助學生複習了四年級時學過的健康飲食知識，讓他們再次意識到健康生活習慣的重要性。最受學生喜愛的環節，莫過於分組搶答比賽。透過遊戲化的方式，孩子們在互動中加深印象，不再只是被動接受衛教資訊，而是主動關心自己的身體，懂得如何愛護腎臟、預防疾病。
透過課前與課後問卷的回饋，我們欣喜地看見學生從原本不清楚腎臟的功能，到能清楚描述腎臟身體中扮演的角色，對「85110健康口訣」更是印象深刻──每天睡滿8小時、天天5蔬果、每日運動1小時、每日使用電鬧、電玩、電視、手機少於1小時、0含糖飲料。這些簡單卻重要的行動，成為孩子們邁向健康生活的新起點。
