讓孩子認識身體、守護健康
龍峰國小位於近郊，雖鄰近臺中市，但生活型態較偏向鄉區，家長多數為忙碌的勞工階層，平時對孩子的照顧以「吃飽」為主，至於是否「吃得健康」，往往難以兼顧。在學校內雖有健康教育課程的安排，但較少針對腎臟健康做深入教學，希望這次的課程能補足這一塊，讓孩子們更了解腎臟與健康知識。
課程透過生動影片，介紹腎臟的構造與泌尿系統的運作，學生在輕鬆有趣的氛圍中，學會了腎臟如何過濾血液、產生尿液，以及腎臟在身體裡的重要功能。老師們進一步引導學生記住保護腎臟的口訣「糖老壓藥病史菸」，幫助他們理解糖尿病、過勞、高血壓、濫用藥物、家族病史與吸菸行為，都是造成腎臟病的高風險因素。課堂上，孩子們不僅能朗朗上口地背誦，還能主動舉手說明每個項目的含義，顯示學習成效明顯。
為了提升課後記憶與實踐能力，我們也設計了課堂小遊戲，像是「口訣接龍」，讓孩子們邊玩邊學，學習氛圍活潑熱烈。遊戲讓知識不再只是課本上的內容，而變成孩子們能主動運用的生活知識。有學生在遊戲中說出：「我阿公有糖尿病，我會提醒他多喝水少吃鹽」，令人感動，也證明健康教育的影響正慢慢擴散。
根據問卷回饋，學生對腎臟有更深認識，能正確指出其位置與功能，並記得兩大口訣：「胖糖老壓藥病史菸」與「85110」──也就是睡滿8小時、天天5蔬果、四電少於1小時、運動1小時，以及不喝含糖飲料。此外，學生也學會了食物六大類的分類與健康的選擇飲食，能更清楚分辨哪些是對身體好的食物，課後主動分享給同儕與家人！
