從腎開始，讓孩子學會照顧自己的健康
豐原國小在學生健康檢查的統計發現，體重過輕的比例高於臺中市平均，顯示在學童營養攝取與飲食習慣上仍有進一步強化的空間。如何從小扎根正確的健康觀念與自我身體管理能力，是我們長期努力的方向；為此，學校導入腎臟健康教育課程，期望孩子從認識身體開始，了解飲食與生活習慣對健康的長遠影響。
本次課程透過動畫影片、生動講解與師生討論，引導學生了解腎臟的功能與重要性，讓孩子認識腎臟如何過濾血液、形成尿液，以及腎臟在維持體內環境穩定中的關鍵角色，透過互動環節，孩子們在玩遊戲的同時鞏固知識，並能夠思考自身的生活型態與飲食習慣有沒有能更健康的方式。
課堂中，學生們特別對「85110」健康口訣與「泡水高貧倦」的腎臟病警訊記憶深刻。「天天五蔬果、每天運動一小時、螢幕少於一小時、不喝含糖飲料」這樣具體而明確的行動指標，不僅幫助孩子建立清楚的健康守則，也促使他們開始反思「含糖飲料」與「零食」對身體的潛在危害，許多同學也在問卷中寫到「要少喝含糖飲料」、「要少吃餅乾、甜食」等心得。
在課後我們發現，大多數學生都有更了解腎臟的位置與功能，對腎臟病的成因與預防方法也有更清晰的認識，同時也更加了解食物六大類的正確分類與飲食分配。透過這次課程，不僅補強了學童對身體的基礎認識，更在無形中提升了健康素養！
