腎力學堂

2025國小線上講座-桃園市忠福國小

忠福國小學區內的家長多屬於勞工階層,普遍對健康生活型態的認識較為不足。為了幫助學生從小建立正確的健康觀念,學校特別推動一系列與腎臟保健、飲食營養有關的健康課程與活動,希望從校園教育出發,讓孩子培養良好的生活習慣,並將學到的知識帶回家中,間接影響家庭,進而達到預防慢性病與肥胖的長期目標。

這次的課程設計活潑有趣,學生們對「腎者為王」的遊戲特別有興趣,透過小遊戲的參與,不但加深了對腎臟功能與位置的認識,也學會了食物分類的基本概念,例如原本大家以為南瓜是蔬菜,上完課才發現它其實屬於全榖雜糧類。動畫影片則有效吸引學生注意力,透過生動的內容讓他們更容易理解含糖飲料對身體的危害。

課程中也介紹了容易罹患腎臟病的族群,像是「胖、糖、老、壓、藥、痛、史、菸」的八字口訣,幫助學生記住哪些因素會傷害腎臟,同學們在學習過程中充滿熱忱,不但更了解腎臟的重要性,也願意分享課堂內容給家人,展現出學以致用的成效。

整體而言,這次的健康教育活動深獲學生喜愛,不僅提升了對腎臟保健與飲食營養的認知,更促進了他們反思自身的生活習慣,透過動畫、遊戲與簡單口訣的設計,讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中學會「少喝含糖飲料、多喝水、多吃原型食物」等重要觀念,未來學校也將持續推動相關課程,為學生健康把關!