腎力學堂

2025國小線上講座-臺中市大智國小

大智國小重視學童的健康教育,擁有完善的教學設施與優質的學習環境,推行多元教育方針,從課堂學習、專題活動到校園宣導,致力於培養孩子全方位的健康素養,學校長期將健康教育視為核心之一,除了推動護眼政策如「3010用眼原則」、實施護眼操與定期視力檢查外,也積極進行菸害與檳榔防制教育,藉由與衛生單位合作講座、互動體驗活動,建立學生正確的生活態度。

這次導入「腎臟病預防課程」,讓學生接觸到過去較少接觸的主題——腎臟功能與保健,課堂以影片導入,清楚說明腎臟在身體中的重要角色,包括排除體內廢物、製造尿液、控制血壓與分泌紅血球生成素等,學生在觀看過程中十分專注,對影片中的症狀與口訣內容也表現出高度好奇,例如在學習「泡水高貧倦」這句慢性腎臟病症狀口訣時,就有學生主動提問:「貧血會怎樣?會不會死掉?」展現對健康議題的好奇心。

課程中亦搭配「我的餐盤」健康飲食原則進行延伸學習,學生們能準確記得口訣內容:「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、堅果種子一指節、豆魚蛋肉一掌心、飯跟蔬菜一樣多」,透過視覺化與口語化的方式幫助學生建立正確的飲食觀念,也強化與腎臟保健息息相關的日常行為。這些內容讓學生更能理解日常飲食與身體健康的連結,也紛紛表示願意在家中與家人分享所學。

透過這次的腎臟病預防課程,學生們不僅學習到腎臟的功能與疾病的警訊,還進一步認識了日常生活中如何透過飲食與健康習慣保護自己。從影片、問答、記憶口訣到延伸的飲食原則,孩子們在有趣且互動的課程中自然地吸收知識,學習氛圍活潑又有效!