很榮幸收到社團法人愛福家協會的邀請，前往新莊新豐社區長照機構進行腎臟病防治的推廣，本次的分享的內容大綱是認識腎臟以及如何照顧自己的腎臟，希望能讓機構的長輩以及工作人員都能了解腎臟保健知識。
演講安排的時間剛好是機構長輩的午休起床時間，一到現場正好在播放他們的起床歌，是一個很可愛的演講開場。演講一開始嘟嘟營養師先分享了目前慢性腎臟病的現況以及解釋台灣的慢性腎臟病主因，先讓大家對腎臟病有基本的認識。接著就介紹了腎臟基本功能、腎臟病常見症狀、如何看懂腎臟報告。
在講座中也再次強調，腎臟病不等於馬上需要開始透析治療，因為慢性腎臟病有很長的病程，如果能長期發現並積極接受藥物治療、飲食、生活習慣調整，也有很多人是不會進入到末期腎臟病的階段的。
認識完基本的知識之後，接著就進入健康飲食的部分，這部分也是長輩以及工作人員最感興趣的內容，大家都有很多的飲食疑問想要破解，像是常被誤認為蔬菜的全榖雜糧類、雜糧算是什麼食物類別、該用什麼油比較健康、怎麼樣的飲食對血糖控制是更好的…等等問題，營養師也都幫助大家一一解惑。
在講座的最後，營養師也再次呼籲大家要定期做健康檢查，並且在拿到健檢報告之後，要針對異常的項目去做進一步的檢查及控制，才能避免疾病持續惡化，最終影響到腎臟、心血管的健康。希望經過這一場講座可以讓長輩、工作人員都有收穫，並將知識帶給周邊的親朋好友，一起養出陪大家到老的腎臟!
