在新竹市香山區，一所被山海擁抱的學校靜靜佇立著。西邊是遼闊的海岸線，東邊是翠綠山景，周邊還有十七公里海岸線、青青草原與香山濕地等自然寶藏，讓孩子們的學習不只在教室裡，更延伸到豐富多元的生活環境中。學校長期推動健康促進教育，透過多元課程與策略，陪伴孩子建立正確的衛生知識與生活習慣，為未來的健康打下穩固基礎。
這次的腎力學堂線上課程，一開始就充滿認真又可愛的氛圍。當課前測驗卷發下時，孩子們低頭專注作答，小小的眉頭微皺，努力回想自己的生活習慣。接著播放「腎臟小學堂」與「含糖飲料的秘密」影片時，全班瞬間安靜下來，一雙雙眼睛緊盯螢幕，生怕錯過任何一個重點。
在學習手冊填寫過程中，有些孩子遇到不會寫的字，還會主動詢問，甚至挑戰自己查字典，認真的模樣讓人忍不住會心一笑。到了第二堂課，透過更多影片的引導，孩子們逐漸認識腎臟的功能，也了解「水喝得夠不夠」、「含糖飲料的影響」，以及「天天85110」與「我的餐盤六大類」等重要觀念，每個人都收穫滿滿。
最讓孩子們興奮的，莫過於最後的「腎者為王」遊戲！當活動開始，小組間立刻展開熱烈討論，大家你一言我一語，同心協力找答案，現場笑聲與加油聲此起彼落。原本看似艱深的健康知識，在遊戲中變得生動又好記，也成為孩子們印象最深刻的學習時刻。
課後回饋中，孩子們紛紛表示很喜歡影片內容，特別是提到「尿液泡沫」時反應最熱烈，忍不住互相討論自己的觀察經驗。老師也笑著和孩子們分享：「腎臟就像身體最辛苦的淨水廠！」提醒大家留意「泡、水、高、貧、倦」這些小小警訊，不亂吃藥、多喝水，好好守護這兩顆默默付出的「小蠶豆」。
這一堂課，不只是知識的學習，更像是一場與身體對話的小旅行。從專注觀看影片，到開心參與遊戲，再到願意在生活中實踐，健康的種子已悄悄在孩子們心中發芽，準備慢慢長成守護自己的力量。
