腎力學堂

看懂糖分,做出更健康的選擇|2026腎力學堂線上課🔹外埔國小

位於苗栗縣後龍鎮的外埔國民小學,校園環境純樸,師生互動緊密。學校除了日常課程,也持續透過健康與體育領域及多元活動推動健康教育,陪伴學生建立良好的生活型態。

本次腎力學堂線上課程,以影片、互動問答及生活案例為主軸,從腎臟功能出發,延伸到飲食與生活習慣,讓孩子理解健康選擇與腎臟健康之間的關係。

其中,「含糖飲料對腎臟的影響」及「營養標示判讀」特別引起學生興趣。孩子們分享自己平常喝飲料的經驗,也開始學習從營養標示中看懂糖分,重新思考自己平時的飲食選擇。

「腎者為王」互動遊戲則成為課程最後的學習亮點。學生透過分組競賽與搶答,再次運用課程所學,在合作與挑戰中加深對護腎知識的理解。

健康教育真正重要的,是讓孩子在未來面對一瓶飲料、一份點心時,知道自己可以怎麼選。從看懂標示開始,也就是從生活中練習照顧自己。

 

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